Számtalan szert kipróbáltak már a diákok, hogy sikeresen vizsgázzanak, sikeresen feleljenek, vagyis az iskolai teendőiket minél hatékonyabban teljesíthessék, de általában tiltott szerekhez folyamodnak, vagy olyan teljesítménynövelő dolgot vesznek be, ami idővel súlyos szövődményekhez vezethet. Pedig van olyan teljesítményfokozó, koncentráló szer, ami nem káros, és bárki hozzájuthat.
Ilyen a folsav. A folsav, a B-vitamin-csoport tagjaként, a szervezet létfontosságú vitaminjai közé tartozik, és alapvető szerepet játszik a sejten belüli anyagcsere-folyamatokban, különös tekintettel a DNS láncot felépítő molekulák előállításában.
Svéd tudósok a napokban tették közé kísérleti eredményeiket, amelyeket folsavval végeztek.
Az eredményük rendkívül figyelemreméltó, különösképpen az iskoláskorúak számára. “A folát-bevitel egyértelműen hatással van az iskolai tanulmányi eredményekre” – szerepel a Pediatrics című szaklap online kiadásában megjelent tanulmányban.
“Ezért mindenképp felül kellene vizsgálni az iskolai menzákon adott ételek összetételét és a szülőket is tájékoztatni kellene erről a fontos tényezőről.”
Korábbi kutatásokból kiderült, hogy a folsav hatással van a mentális képességekre, a mostani azonban az első felmérés, amelynek sikerült közvetlenül kimutatnia a vitamin iskolai teljesítményre gyakorolt hatásait.
A mostani kutatásban svéd tudósok, dr. Torbjorn K. Nilsson vezetésével, összesen 386, 15 éves fiatal folsav-szintjét és egészségi állapotát vizsgálták meg. A kutatók a szociális helyzetet és a genetikai tényezőket is figyelembe vették a vizsgálatok során.
Az eredmények szerint a legmagasabb folsav-szinttel élő tanulók kapják a legjobb jegyeket tanulmányaik során.
Folsavhoz főként zöld leveles zöldségekből, gyümölcsökből, szárított hüvelyesekből és olajos magvakból juthatunk. Emellett a teljes kiőrlésű kenyérfélék, zabpelyhek és gabonafélék is nagy mennyiségben tartalmaznak folsavat.
